Vom Müssen, das aufhören muß

Gewohnheiten haben im Normalfall ihre guten Seiten. Sie helfen, den Tagesablauf zu strukturieren, geben an gerüttelt Maß an Sicherheit, stabilisieren die Psyche. Manche Menschen aber wiederholen an sich harmlose Handlungen wie zum Beispiel das Händewaschen nach einem festen Muster derart oft, daß sie ihr Verhalten selbst als zwanghaft und unsinnig erleben. Einfach damit aufhören können sie trotzdem nicht. Ihnen dient das Wiederholen der Verhaltensweisen dem Abbau vo...